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今回は私の本音をお話しました。
お気づきの方も多いとは思いますがw
私はヨガインストラクターとしては 余り体が柔らかい方では有りません。
(ヨガの捉え方にもよりますが。)
苦手なポーズも沢山有りますし、
出来ないポーズ、好きじゃないポーズも有ります。
それでもインストラクターとして活動していますし、
1人のヨガ実践者としてヨガを続けられているのは、
自分が好きか嫌いかでヨガのポーズを選んで取り組んでいるからです。
好きな事ばかりで嫌いな事を避けているとバランスが取れないと
思う方も多いと思いますが、案外、大丈夫です(o^―^o)
絶対とは言い切れませんが、 呼吸や自分の内面に正直でいると
選ぶ物事が偏って健康を害してしまう程になる前に
自分で気づくことが出来ます。それこそがヨガです。
好きか嫌いか分からないポーズは、やってみたいかどうかで決めてみましょう。
やってみて楽しい、続けたいと思ったら続けてみましょう。
ヨガの取り組み方が良くなってくると、
生きる姿勢も良くなってきますよ。
きままの
西武バス「北野天神前」徒歩2分
埼玉県所沢市小手指南４-18-13
レオパレスフローラ101
070-5544-8586
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Tag: YouTube
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これまでの動画で、私がお伝え出来るヨガのポーズは出尽くしていますが、
新しいポーズに挑戦しなくてもまだまだ新しい発見や楽しみは得られると
思っています。
それこそヨガ的な考え方ですし、観て下さる皆様も 頑張りすぎず、
ご自身に合ったポーズを好きな楽しみ方で 実践してみて下さいね。
体の内側の心地よさ(温まったり解れたり)を感じる事を大切に…。
今後ともどうぞよろしくお願いします。
きままの
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