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後屈を深める挑戦の129日目です。
今回は４種類の反復運動のトレーニングを何セットか繰り返し、
その間にいつもの後屈も挑戦しました。
ヨガというよりワークアウトの要素が強めになりました。
途中、緩くカウントも入れていますので、一緒に挑戦したい方は是非(^▽^)/
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きままの
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