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今回は膝を曲げるポーズのポイントです。
膝の向きと角度をもう一度確認してみて下さい。
慣れた動きを修正する必要が有ると分かっても焦らなくて大丈夫です。
ヨガのポーズは居心地が良い姿勢を探す作業ですから(^▽^)/
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きままの
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